Verhoging tot 1ste Kyu.

Minimum leeftijd : 14 jaar.

Algemeen:

Kennis van het verloop van wedstrijden: poule, lijn en uitschakeling met herkansing.

Kennis van het wedstrijdreglement.

Ukemi en kata:

Nage-no-kata: volledig.

Nage-waza:

Worpen van vorige graden rechts en links uitvoeren in verplaatsing.

Schakelen van worpen.

Overnemen van de worpen van oranje en groen.

Deashi-harai.

Hane-goshi.

Uki-otoshi.



Katame-waza:

Schakelen van houdgrepen.

Varianten van de houdgrepen.

Bevrijding uit verschillende houdgrepen.

Aanval op grond: uke op de rug, tori tussen de benen (4 vormen).

Aanval op grond: uke op 4 punten, (4 vormen).

Verdedigen op grond: tori op de rug, uke tussen de benen (4 vormen).

Verdedigen op grond: tori op 4 punten, (4 vormen).

Extra vanaf U18:

Alle verwurgingen en klemmen van groen en blauw, basis, toepassing en variant.

Sankaku-jime, basis, toepassing en variant.

Kata-te-jime, basis, toepassing en variant.

Ryo-te-jime, basis, toepassing en variant.

Ude-hishigi-sankaku-gatame, basis, toepassing en variant.

Ude-hishigi-hara-gatame, basis, toepassing en variant.

Ude-hishigi-ashi-gatame, basis, toepassing en variant.